Pasărea Pădurii și Stânca Străveche

Grație fluidă și tărie ancestrală într-o experiență yoga unică.

Vezi Asanele Detalii

Esență și Inspirație

Combinăm fluxul molcom al asanelor cu stabilitatea posturilor solide.

Pranayama și meditație pentru reconectare cu natura interioară.

Ghidare atentă pentru siguranță și progres sustenabil.

Șase posturi pentru a îmbina libertatea zborului cu ancorarea profundă.

Întinderi laterale elegante pentru deschiderea pieptului.

Poziție fermă pentru întărirea mușchilor de bază.

Fluență și forță într-un flux controlat de mișcări.

Poziție de echilibru pentru conexiunea cu pământul.

Stabilitate profundă și forță în piciorul de sprijin.

Serie energizantă pentru revitalizarea completă.

Plan personalizat, instructori certificați și program flexibil adaptat nevoilor tale.

Exerciții adaptate obiectivelor și nivelului tău.

Instructori cu experiență și pasiune pentru yoga.

Opțiuni pentru sesiuni online sau față în față.